Musculation | Gymnastique | Santé | Bien-être

Envie de reprendre une activité sportive ?

Les séances de musculation ont lieu au Stade Jean Boin à Nîmes, les cours gym et les séances de marche rapide sont à la Grand-Combe. 

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MUSCULATION


Quels costumes choisir lorsqu’on est musclé ?

Costume pour homme musclé Le costume, malgré son évolution, restera toujours une pièce essentielle de la garde-robe masculine. Que Lire la suite
Les sports de combat et la musculation

Les sports de combat et la musculation

Les sports de combat et la musculation Cela n’a pas toujours été le cas dans Lire la suite

Muscler les biceps

Muscler les biceps Au même titre que les pectoraux ou le dos, les biceps sont Lire la suite

GYMNASTIQUE


Conseils vestimentaires pour une belle silhouette

Conseils vestimentaires pour une belle silhouette Il faut se rendre à l’évidence : si les silhouettes Lire la suite

Les étirements

Les différentes méthodes d’étirements

Les étirements A quoi servent les étirements ? Les étirements constituent une méthode de gymnastique douce Lire la suite

La barre au sol

Réservée au domaine de la danse classique, contemporaine ou du modern jazz à la base, Lire la suite

SANTE BIEN-ÊTRE


Comment diminuer les effets de la ménopause grâce au sport

ménopause et sport Comment diminuer les effets de la ménopause grâce au sport? La ménopause est une période Lire la suite

L’aquabike : une activité pour tous !

L’aquabike : une activité pour tous ! Si vous souhaitez continuer à exercer une activité Lire la suite

Bien s’alimenter en été

Bien s’alimenter en été L’été est une saison merveilleuse pour faire un break, casser le Lire la suite
 

MINCIR


Conseils vestimentaires pour une belle silhouette

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Comment garder la ligne après 60 ans

Comment garder la ligne après 60 ans ? Que l’on approche de la soixantaine ou Lire la suite

Bien s’alimenter en été

Bien s’alimenter en été L’été est une saison merveilleuse pour faire un break, casser le Lire la suite

COURSE A PIED


Le tapis de course

Le tapis de course Le tapis de course Quand on évoque la question du tapis de course aux puristes Lire la suite

José Gomez : un participant au Free Handi’se Trophy

Mais qui est José Gomez ?  Un adhérent parmi d’autres de l’AGSJB inscrit en musculation me Lire la suite

course à pied, trail

Le trail

Le trail Depuis les années 2000, le trail, une nouvelle forme de course à pied, Lire la suite

RELAXATION


Se détendre au bureau

Relaxation et détente au bureau Se détendre au bureau On entend souvent dire que nous vivons une époque formidable avec Lire la suite

Relaxation : Le bain de bière

Relaxation : Le bain de bière Nous travaillons tous beaucoup et en plus de la Lire la suite

https://www.gymnastique-musculation.fr

Les bonnes méthodes pour se détendre.

Les bonnes méthodes pour se détendre. La relaxation Dans notre monde occidental où le stress Lire la suite